三岁宝宝能喝腊八粥吗 做腊八粥须要留神什么

三岁宝宝能喝腊八粥吗 做腊八粥须要留神什么

2018-01-26 06:14

【导读】三岁宝宝能喝腊八粥吗?腊八粥是一种常见的冬季养生粥,那么三岁宝宝能喝腊八粥吗,做腊八粥须要留神什么,马会开奖结果王中王?一起跟6681小编来三岁宝宝能喝腊八粥吗的先容吧!

三岁宝宝能喝腊八粥吗

三岁宝宝能喝腊八粥哦,个别宝宝到了一岁之后都能够喝,然而需要注意的是腊八粥的烹饪做法哦!

做腊八粥需要注意什么

1.挑选适合宝宝的健康食材

依照传统风俗,在制造腊八粥时,会将家里残余的谷物豆类统统放在一起熬煮,这些食材重要是大米粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料,再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。


宝宝们的消化系统不比成人,他们的消化才能更弱,妈妈们可以恰当加入大枣、莲子、山药、薏仁等健脾益气、温中健脾的辅料。假如孩子积食,可以参加助消化的新颖山楂。另外需要提示妈妈们,薏米、花生、燕麦等食材容易导致孩子过敏,给一岁前的孩子煮腊八粥尽量不要增加。

2.粥要做得足够软

咱们平凡给宝宝煮粥时都会特地煮到烂软,这样才干够最大可能减少消化体系的累赘。腊八粥中的豆类比较多,要煮到合适宝宝柔嫩的肠胃比拟难,所以熬制腊八粥的时光要绝对更长。儿童腊八粥应尽量软滑顺口,让孩子轻易消化接收。倡议妈妈们提前将要用的食材用水浸泡,这样更利于将粥煮得烂软。


三岁宝宝能喝腊八粥吗

3.放冰糖赛过砂糖

如果宝宝比较喜欢喝甜的腊八粥,可以取舍在粥快煮好的时候增添一些冰糖,冰糖没有砂糖的火气重,口感也更好。

4.配菜要新鲜

不加糖的腊八粥,吃起来还应当斟酌加一些配菜。生涯中良多人喝粥,爱好就着咸菜、酱菜等腌渍类菜品,这些菜都是经由酱油、盐、糖等调料,用很长时间加工而成的,只有膳食纤维、钠,其余的养分素的简直没有,而且含有致癌的亚硝酸盐。给宝宝吃腊八粥时,应尽量抉择新鲜可口的绿色蔬菜、豆制品等做配菜。

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